冬季喝汤的禁忌

冬天喝一碗热汤，不仅有助于驱寒，还能补充多种营养。但冬季喝汤却需要注意一些禁忌，以免得不偿失。

1、饭后喝汤：很多人喜欢饭后喝汤，认为汤可以代替茶。其实这样做是不对的，饭后喝汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。而对于肠胃不好的人来说，饭后喝汤更是大忌。

2、趁热喝汤：打铁趁热，但并不意味着汤也要趁热，如果喝的汤太热，会造成食道损伤，事关温度的汤才是正道。

3、喝汤过多：冬季喝汤虽有好处，但并不意味着越多越好。如果汤是高热量、高营养的，就不能多喝，尤其是患有高血压的人群，少量多餐是最好的。

4、墩墩汤：汤饭是很多人热衷的吃饭方式，觉得这样吃饭省事，不用细嚼慢咽，殊不知这样会大大增加肠胃的工作，长此以往会引发胃病。

5、晚餐喝汤是最佳时间：晚餐喝汤也是错误的，晚上喝汤容易导致发胖，最正确的时间是中午。